3 Schätz fir gesond ze bleiwen: Wollefbier, waarmt Waasser a Féiss drénken
Als e wesentleche Ecksteen an der Gesondheetskarriär ass d'Fousswecken e populäre Wee fir gesond ze bleiwen.Och wann d'Féissgesondheet net sou iwwerdriwwen ass wéi d'online Panacea, awer et huet eng Rei vu gesondheetleche Virdeeler: de Stoffwechsel förderen, d'Keelt an d'Feuchtigkeit verdreiwen, de Kierper waarm, de Schlof verbesseren an sou weider. Féiss mat de falsche Wee,Et huet net nëmmen keng gesondheetlech Virdeeler,Et ass schlecht fir Äre Kierper.Hoffen jiddereen kann d'Gléck vun Soaking Fouss Gesondheet Recolte, loosst eis e Bléck op de Feeler vun Fouss Soaking.
Feeler 1: Waasser Temperatur ass ze héich
Dëst ass e gesonde Mënscheverstand Feeler, déi vill Leit maachen,wat méi héich d'Waassertemperatur ass, wat besser ass d'Soaking,dat ass ganz falsch, Dir wësst, eis Haut ass ganz fragil sou wéi d'Féiss Haut.Och wann et ëm 50 Grad Celsius ass, iessen fir méi wéi 10 Minutten kann och Epidermal Nekrose vun der Haut verursaachen, et kann souguer Bléiser verursaachen, dëst ass medizinesch bekannt als "Hypothermie Scald".Mir drénken normalerweis déi bescht Fousstemperatur halen op ongeféier 35-45℃Dës Temperatur ass net nëmme méi bequem, awer och besser fir d'Haut fir d'Medizinesch Eegeschafte vum Waasser ze absorbéieren fir den Zweck vun der Gesondheet z'erreechen.
Feeler 2: Soaking ze laang
Den zweetgréisste Feeler ass d'Féiss ze laang.Vläicht hunn e puer Leit gär Fernseh kucken wärend se d'Féiss drénken oder Musek lauschteren an e Schlof huelen fir d'Drëschzäit méi laang ze maachen, et wäert net nëmmen net waarm fillen nodeems se d'Soaking hunn. awer e bësse kal amplaz.Verschidde Leit mengen et ass well d'Waasser an de Fouss kal ass, mä et ass eigentlech well Dir Är Féiss ze laang.D'Féiss sech selwer verbessert d'Blutzirkulatioun, lass vun der Chill am Kierper, mee Är Féiss ze laang ze drénken kann zu vill Blutt op Är Féiss fléissen,an zu Ischämie am Häerz, Gehir an aner Deeler féieren,einfach Schwindel Brustdicht an aner Unerkennung.Wann d'Waassertemperatur vum Fouss relativ héich ass , et verursaacht och de Kierper ze vill ze schweessen, wat zu Yang Qi Leckage resultéiert, kal nei Entrée,sou datt d'Zäit wou mir eis Féiss drénken ass allgemeng op 15-20 Minutten kontrolléiert oder bis Dir waarm a schweess sidd, dës Kéier ass de Féiss Soaking Effekt déi bescht.
Feeler 3: Soaking Fouss Zäit
Deen drëtte Feeler iwwert d'Féiss an d'Féiss ze dinn huet mat der Zäit fir d'Féiss ze maachen.Wéini ufänkt Dir normalerweis d'Féiss ze drénken?Ni d'Féiss virum oder nom Iessen, well deemools wäert de Bluttfluss an d'Féiss derbäi, et kann d'Verdauung einfach beaflossen vu Liewensmëttel a verursaache Verdauung.D'Féiss no Iessen fir eng laang Zäit anzehalen kann zu Ënnerernährung féieren, e puer entwéckelen souguer Bauchproblemer, d'Konsequenze si ganz eescht.Also wéini solle mer d'Féiss drechen?allgemeng gesinn 1Stonn oder esou nom Iessen kënnen d'Féiss.Wann Dir wëllt datt et e bësse besser ass, kënnt Dir wielen fir Är Féiss ëm 9 Auer ze drénken,well dës Kéier ass d'Nier duerch Qi a Blutt ass schwaach.Soaking Féiss kënne besser de Bluttfluss am Kierper förderenan et spillt den Effekt fir d'Nier ze ernähren an d'Nier ze schützen.
Feeler 4: blann Fouss Soaking
Obschonn vill Leit mengen datt d'Féiss entspaant ass en nationale Gesondheetsprogramm, Awer d'Foussdüsen ass net fir jiddereen.Zum Beispill Kardiovaskulär Patienten, Patienten mat héije Blutdrock, Diabetis etc, dës Aart vu Leit ginn net fir d'Féiss ze süken.Ausserdeem, déi eeler Leit, Kanner a menstruéierend Fraen wann d'Féiss iessen, et ginn och eng Rei Virwarnungen: d'Bluttgefässer an de Qi an d'Blutt si méi schwaach bei eeler Leit, sou datt d'Zäit fir déi eeler Leit fir hir Féiss méi kuerz ze ginn 10-20 Minuten all Dag virum Schlafengehen ass am beschten.D'Kannerhaut ass ze delikat, also wann Dir Är Féiss drénkt, sollt Dir oppassen fir d'Waassertemperatur ze kontrolléieren.Frae kënnen och während der Menstruatioun hir Féiss aussoen.
Awer eng Saach ze notéieren, Dir kënnt net nëmmen Är eege Medizin derbäisetzen, et kann menstrual Krämp verursaachen oder verschäerfen.
Soaking your Féiss ass e scheinbar einfache Regime, tatsächlech gëtt et e mysteriéist Wëssen iwwer d'Gesondheet.Wa mir eis Féiss fir d'Gesondheet wäerte loossen, dat ass net ze liicht behandelt, awer sollt d'Féiss süchteg Mëssverständnis vermeiden, dat ass wéi Dir sok. Är Féiss.
Post Zäit: Jan-11-2023